ルーシーダットン/タイ式ヨガ
ルーシーダットンとは


タイ式ヨガとも呼ばれ、古くから伝わるタイの健康法でゆったりとした呼吸と、動きにより身体の歪みを整えて、精神を安定させていく健康法です。一般的なヨガよも難易度が低く、またダイエット効果も抜群で性別や年齢を問わず、誰にでも簡単に始められる健康法です



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